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如果没有备份过的短信被删除，恢复起来可能会比较困难，但并不是完全不可能。以下是一些可以尝试的方法。
1、从手机运营商处恢复：部分手机运营商可能提供短信恢复服务，可以向运营商客服咨询是否有可能恢复已删除的短信。
2、使用数据恢复软件：有一些数据恢复软件（如EaseUS MobiSaver）可以帮助恢复未备份的短信，这些软件可以尝试从设备存储中找回已删除的短信数据，但是请注意，这种方法并不保证一定能够成功恢复，而且使用此类软件时，一定要选择可信赖的软件，避免造成更多的数据问题。
3、寻求专业技术支持：如果以上方法都无法恢复，可以寻求专业技术人员的帮助，比如一些手机维修店或数据恢复服务，他们可能有更高级的工具和方法来尝试恢复数据，这种方式可能需要一定的费用，并且也不能保证成功恢复。
为了避免数据丢失，建议定期备份手机数据，包括短信，未来如果发生数据丢失的情况，可以通过备份文件进行恢复。
方法仅供参考，如果仍然无法恢复删除的短信，建议放弃尝试并接受现实，如有重要信息丢失，请寻求专业帮助。